VÁNOCE BEZ STRESU ANEB HUDBA LÉČÍ
Jsou tu! Dny plné očekávání a rodinných tradic, snění či zamyšlení, ale třeba i nečekaných pozorností. Může k nim patřit i bohatá nadílka od vaší zdravotní pojišťovny.
OZP (207) rozdává dárky po celý rok.
A nyní, v předvánoční čas, pro vás máme rovnou tři. Mějte krásné svátky a hlavně - buďte zdraví, buďte fit!
OZP (207) rozdává dárky po celý rok.
A nyní, v předvánoční čas, pro vás máme rovnou tři. Mějte krásné svátky a hlavně - buďte zdraví, buďte fit!
ROK VE ZNAMENÍ OSLAV
OZP (207) letos slaví 30 let a bonus získali všichni naši stávající a budoucí pojištěnci. V průběhu podzimu jsme připsali našim stávajícím pojištěncům 30 kreditů do aplikace VITAKARTA,
které mohou uplatnit na nejrůznější aktivity nebo prevenci pro zdravější život. Novým pojištěncům, kteří k OZP přešli do konce září, připíšeme 30 kreditů v průběhu ledna.
*Věděli jste, že:
Celý rok můžete soutěžit na našem Facebooku nebo Instagramu? Letos jste s námi mohli soutěžit o zajímavé ceny, a to např. doplňky stravy, chytré hodinky, sonické zubní kartáčky, knížky nebo nejnovější mobilní telefony. To vše od našich partnerů ve VITASHOPu.
Celý rok můžete soutěžit na našem Facebooku nebo Instagramu? Letos jste s námi mohli soutěžit o zajímavé ceny, a to např. doplňky stravy, chytré hodinky, sonické zubní kartáčky, knížky nebo nejnovější mobilní telefony. To vše od našich partnerů ve VITASHOPu.
VÁNOCE BEZ STRESU ANEB HUDBA LÉČÍ
Předvánoční úklid. Pečení. Nakupování dárků. Snaha mít všechno připravené. Než usedneme ke štědrovečernímu stolu, máme spoustu povinností, které z nejkrásnějšího období roku
dělají pro některé z nás období stresové. V tomto případě to zkuste letos trochu víc pozitivně! Zkuste na chvíli vydechnout a odpočiňte si. Zaposlouchejte se do hudby,
kterou si OZP připravila pro vaše chvilky relaxace na Spotify.
*Věděli jste, že:
Při dlouhodobém vystavení stresu, dochází z krátkodobějšího hlediska ke "ztuhnutí svalů". Z dlouhodobého hlediska je zvýšené uvolňování glukózy jedním z faktorů vzniku diabetes mellitus druhého typu (tzv. stařecká cukrovka), často zvýšený tlak je jednou z příčin trvale zvýšeného tlaku (hypertenze).
Při dlouhodobém vystavení stresu, dochází z krátkodobějšího hlediska ke "ztuhnutí svalů". Z dlouhodobého hlediska je zvýšené uvolňování glukózy jedním z faktorů vzniku diabetes mellitus druhého typu (tzv. stařecká cukrovka), často zvýšený tlak je jednou z příčin trvale zvýšeného tlaku (hypertenze).
NALAĎTE SE NA VÁNOCE
Vánoce už jsou skoro za rohem a vám se stále nedaří naladit se na správnou vánoční notu? Nevadí. V OZP (207) jsme si připravili playlisty s vánočními písněmi, která vás zaručeně na nadcházející svátky naladí.
Máme výběr jako pro milovníky české vánoční hudby, tak i vánoční zahraniční.
*Věděli jste, že:
Hudba může pozitivně ovlivňovat naši psychiku a funguje i jako prevence? Zlepšuje například náladu. Poslech oblíbených melodií totiž zvyšuje produkci endorfinů v těle, a tak se rázem cítíte opět veselí a plní energie. Zbaví vás deprese a stresu. Pozitivně ovlivňuje dýchání, tlak i činnost srdce. Má také uklidňující účinky.
Hudba může pozitivně ovlivňovat naši psychiku a funguje i jako prevence? Zlepšuje například náladu. Poslech oblíbených melodií totiž zvyšuje produkci endorfinů v těle, a tak se rázem cítíte opět veselí a plní energie. Zbaví vás deprese a stresu. Pozitivně ovlivňuje dýchání, tlak i činnost srdce. Má také uklidňující účinky.