Zima v pohybu a s rozumem

Publikováno: 16.12.2025 #pojištěnci, #tipy

Zimní období láká na gauč, k cukroví a dalším radostem… Ale právě teď je ideální chvíle rozhýbat tělo i mysl. Stačí k tomu pár jednoduchých kroků denně, doslova. A jako malý bonus od OZP získáte i symbolických pár kreditů navíc.

Zapojte se do zimní výzvy s OZP

Od 16. prosince 2025 do 31. ledna 2026 splňte po dobu 14 dní po sobě dvě jednoduché věci:

45 minut procházky
Nemusíte běžet maraton. Stačí jít svým tempem, ale pravidelně, ideálně venku na čerstvém vzduchu.
Jíst s rozumem
Klíčem je nehladovět, ale nepřejídat se. A jen trochu přemýšlet nad tím, co si dáváte na talíř - obzvlášť během vánočních svátků.

Až výzvu dokončíte, potvrďte nám její splnění jednoduše ve VITAKARTĚ.

Co myslíte - dáme to společně?

Malá odměna jako poděkování

Děláte to hlavně pro sebe, své zdraví a lepší zimní energii. Ale protože v OZP víme, jak těžké je někdy začít, za úspěšné splnění výzvy vám v únoru připíšeme 10 kreditů jako symbolické poděkování.

Tipy pro zdravější zimní dny

Chcete další inspiraci? Doporučujeme vám články z našeho nového on-line magazínu eBONUS:

Děkujeme, že do zimní výzvy Zima v pohybu a s rozumem jdete s námi - a hlavně, že tím děláte něco dobrého pro své zdraví.

Sledujte další výzvy a novinky ve VITAKARTĚ. Budeme rádi, když se přidáte i příště!