Buďte zdraví, buďte fit s příspěvky OZP

Životní styl patří k nejdůležitějším faktorům, které ovlivňují naše zdraví. Například s tím, jak často se hýbeme a jakým způsobem se stravujeme, souvisí i mnoho civilizačních onemocnění typu obezita, bolesti zad či osteoporóza. Pravidelná a přiměřená pohybová aktivita snižuje mnohá zdravotní rizika.

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) by zdraví dospělí ve věku 18 - 65 let měli v týdnu věnovat 150 minut svižnějšímu pohybu, např. rychlé chůzi, nebo 75 minut vysoce intenzivní činnosti - např. běhu.

Pohyb je lék a Oborová zdravotní pojišťovna (OZP) vás podpoří v péči o zdraví nejenom finančními příspěvky - např. na sportovní aktivity.

Výhody aktivního životního stylu nelze zkrátka podceňovat, to dobře ví i ambasadoři OZP Lucie Benešová a Tomáš Matonoha: